2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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821 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 116.15g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Jumbo Beschuit Volkoren. 昼食: AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). 夕食: Knorr Spaghetti met Italiaanse Tomatensaus. 軽食/その他: Herbalife CR7 Drive, Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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