2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1379 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 111.49g.
朝食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яичный Желток, Нектарин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Овощи с Рыбой Запеченные. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка Лера . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|