2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Яйцо, Сыр Российский, Barilla Макароны. 昼食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Гречка Вареная. 夕食: Творог 5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, СибХлеб Бублики Ванильные. もっと...
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体重に変化ありません
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