2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1606 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 171.71g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 昼食: Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Woksaus Teriyaki, Groko Sperziebonen, Coop Kiphaasjes, Potato King Aardappelschijfjes. 夕食: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Bounty Ice Cream, Bodymass Protein Bar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|