2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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589 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 12.83g | 炭水化物: 85.25g.
朝食: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Çay (Demlenmiş), Salatalık, Domatesler, Domatesli Biber, Yufka, Bazlama. 昼食: İncir. 夕食: Zeytinyağı, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 軽食/その他: Ülker Piko. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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