2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1887 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 151.16g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2% , Natura Сыр Творожный Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Сметана, AIDA Макароны Перья . 夕食: Варенье, Мороженое, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Boombar Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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