2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1899 kcal
|
脂質: 95.80g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 188.02g.
朝食: SPAR Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Гауда, Смак Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. 昼食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Пшеничный Хлеб. 軽食/その他: Беларусь Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком". もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|