2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1801 kcal
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脂質: 106.19g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Овсянка Запаренная. 昼食: Сало, Огурец (с Кожурой), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 夕食: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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