2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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319 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 17.17g | 炭水化物: 16.55g.
朝食: خيار MEKS, كيري جبن كيري مكعب, زبدة لورباك زبدة لورباك غير مملحة, Rich Bake توست بالردة, Egg. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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