2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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678 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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