2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1427 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 161.92g.
夕食: Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 軽食/その他: Buah Naga, Jeruk Nipis, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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