2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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666 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Сайры. 軽食/その他: Сметанин Молоко 2,5%, Красная Смородина, Чеснок, Соевый Соус, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Суп из Сайры. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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