|
Отеки от таблеток,не хотела заносить,но нужен контроль! милые девочки,никогда не худейте на низких калориях! я давно их подняла,но последствия до сих пор дают о себе знать,а прошло больше 2 лет!
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1666 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Греческий Суп, Караваево Молоко 1,5%, Волжанка Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 夕食: Караваево Молоко 1,5%, Чипсы Мясные из Курицы, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Диадар Отруби Ржаные, Караваево Сметана 10%. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. もっと...
|
|
1976 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|