2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1042 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 27.37g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Canderel Stick, Coffee with Skim Milk. 昼食: Coca-Cola Coke Zero, Brandy, Sauvignon Blanc Wine . 夕食: Flour Tortillas , Simonsberg Traditional Mozzarella, Grated Cheddar Cheese, Salsa, PnP Shredded Tuna in Water. 軽食/その他: Nestle Kit Kat (21g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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