2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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348 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 17.95g | 炭水化物: 31.45g.
朝食: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ирмень Сметана 10%. 昼食: Жареное Яйцо, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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