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semoga kalau bisa akhir bulan agustus berat udah diangka 75
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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603 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 33.64g | 炭水化物: 62.72g.
昼食: Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Pentol, Pepaya. もっと...
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1354 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 57 分, 座る - 7 時間, Google Fit - 15 時間 3 分. もっと...
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体重に変化ありません
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