2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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799 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Pepaya, Pempek, Nasi Putih, Pangsit Polos. 昼食: Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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