2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1340 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Сметана 10%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 1%, Печенье Простое или на Кефире, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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