2013年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
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2016 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 175.68g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. 昼食: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Espaguetis. 夕食: Gelatina sin Azucar, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). もっと...
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週に7 kg減量中
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