2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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885 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 49.27g.
朝食: 雜糧麵包, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 昼食: 中華 中華超嫩豆腐. 夕食: 炒青菜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 義美 傳統板豆腐, 炒黃瓜, 全聯 梅花肉, 蝦, 炒雞蛋（整個）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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