2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1789 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 191.97g.
昼食: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pizza dengan Daging dan Sayuran, Rendang, Mie, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Brokoli, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|