2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1047 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 水煮蛋, 義美 馬芬堡. 昼食: 7-11 麻辣豬血豆腐煲. 夕食: 白玉米, 蘋果, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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