|
Na 4 weken vakantie en daarvoor ook al een maand lang niet op mijn eten te letten en niet meer te sporten, zijn er enkele kilootjes bijgekomen...
Maar vanaf vandaag vlieg ik er terug in 💪
|
106.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1632 kcal
|
脂質: 51.91g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 220.89g.
朝食: Delhaize Muesli Super Fruit, Banaan, Yoghurt (Vol). 昼食: AH Thousand Islands Dressing, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Bereide Prei, Kabeljauw, Aardappelpuree. 軽食/その他: Honing, Carrefour Theedrank Citroen, Danio Vanille. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|