2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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3365 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 222.79g | 炭水化物: 399.30g.
朝食: Myprotein BCAA, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Yamamoto Vitalyn Powder, Iafstore HBCD Powder, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle, Carrefour Fiocchi di Avena. 昼食: Sibamba Mandorle, Pomodori, Delizie del Sole Ceci in Scatola, Tre Mulini Farfalle Integrali , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Athena Tonno al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Cous Cous. 軽食/その他: Sibamba Mandorle Sgusciate, Land Fiocchi di Latte. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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