2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1479 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 204.09g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pane Comune, Susine, Ala di Pollo, Patate al Forno. 夕食: Rossi Meringhe, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Mulino Bianco Rigoli, Nutella Nutella, Latte Scremato. もっと...
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1937 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 36 分, テレビで見る - 2 時間 5 分, 座る - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 55 分, 休憩 - 6 時間 59 分, 読む - 30 分, 立つ - 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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