2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1141 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: Chleb Pszenny, Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Herbata (Parzona). 昼食: FruVita Jogurt Protein Bananowy, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. 夕食: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Awokado, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Oskroba Bułka Orkiszowa, Kinley Tonic Water. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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