2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1236 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 90.86g.
昼食: Maçã, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Pão de Queijo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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