2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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868 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 45.03g.
朝食: Italac Leite Integral. 昼食: Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Miss Croc Granola Salgada, Salada Verde Mista. 夕食: Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Activia Puro, Leão Chá de Hortelã. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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