2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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196 kcal
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脂質: 4.57g | たんぱく質: 6.29g | 炭水化物: 30.17g.
夕食: Üzüm, Çilek, Eti Form Kepekli Bisküvi. 軽食/その他: Starbucks Caffè Americano (Venti), Eti Form Kepekli Bisküvi, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. もっと...
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2068 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 14 分, 水泳（速い） - 14 分, 水泳（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 20 分, 休憩 - 17 時間 27 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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