2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1346 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 68.68g.
昼食: Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Montblanc Chocolate 70% Cranberry , Casino Creme de Avelã com Cacau, Tommy Chocotone, Nestlé Crunch Amendoim, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Yema Queijo Mozzarella Trança , Rúcula, Campo Belo Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Perdigão Linguiça na Brasa, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Coqueiros Queijo Mussarela Condimentado. 軽食/その他: Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Max Titanium Femini Whey, Nutranatus 100% Psyllium, Iogurte de Kefir. もっと...
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1853 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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