2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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759 kcal
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脂質: 19.64g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 94.59g.
昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pote D'oro Palmito Palmeira Real em Conserva, Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Salcique Pururuca, Giassi Pão Francês , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Max Titanium Creatina , Bionatus Óleo de Cártamo, Max Titanium BCAA, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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