abbasova olgaの日記, 2020年 08月 17日

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2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:

486 kcal

脂質: 14.11g | たんぱく質: 15.08g | 炭水化物: 79.79g. 朝食: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. 昼食: Компот из Сухофруктов, Суп из Сайры. 夕食: Худеем За Неделю Чай Похудин, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой). もっと...

882 kcal

運動: クロストレーナー - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間　 30 分, Samsung Health - 22 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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