2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1120 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Roti, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Bihun Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Santan, Tapioka Mutiara Kering. 軽食/その他: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Makaroni. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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