Taina Garcia Lopesの日記, 2020年 08月 17日

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2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:

485 kcal

脂質: 18.45g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 21.58g. 朝食: Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Abóbora Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Darkness Whey Protein Concentrate, Banana Prata. もっと...

2155 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 16 時間　 50 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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