2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1116 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 85.58g.
朝食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Watermelon, Coffee with Cream. 昼食: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: American Cheese, HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, and Kalamata Olives, Cooked Asparagus, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime. 軽食/その他: Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. もっと...
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1799 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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