2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
2158 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 138.21g | 炭水化物: 284.74g.
朝食: Café, Brócoli, Tuna, Huevo Revuelto, GNC Pure Isolate, Alpura Leche Deslactosada. 昼食: Zumo de Limón, Zanahoria Cocida, Pico de Gallo, Pescado Plancha. 夕食: Mayonesa, Pasta Fresca (Cocida), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 軽食/その他: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Manzana Verde, Zanahoria, Granvita Granola , Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Plátano. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|