2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1530 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: Maçã, Café com Açúcar. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal. 軽食/その他: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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