2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1269 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 48.91g.
朝食: Litoral Queijo Mussarela, Glória Creme de Leite, Crepioca, Requeijão. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salad Creations Tomate, Subway Cebola. 夕食: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese, Ovo Cozido, Banana Prata. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Café, Marilan Torrada Light Magic Toast. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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