2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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985 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 135.15g.
朝食: Bauducco Torrada Light (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Batata Doce, Abóbora, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Macarronada. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (10g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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