|
Опять откат, да еще какой. Тяжело заставить себя встань на весы зная , что там будет плюс, надеешься всегда что он будет маленьким, НО...короче горько и стыдно и надеюсь сгоню.
|
112.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1961 kcal
|
脂質: 43.81g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 307.76g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Цукини. 夕食: Напиток из Чайного Гриба, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Куриная Грудка, Капустный Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 軽食/その他: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Шоколад Горький, Мила Варила Джем Абрикосовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|