2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1410 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 161.88g.
昼食: Mozzarella Cheese, Green Sweet Pepper, Tesco Wholegrain Cous Cous, Boiled Egg, Tomatoes, Carrots , Spinach , Asparagus , Olive Oil , Mushrooms . 夕食: Reduced Fat Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bananas, Blueberries, Asda Cocoa. 軽食/その他: Co-Op Sea Salt and Black Pepper Scalloped Crackers, Philadelphia Caramelised Onion Soft Cheese, Walnuts, Almonds . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|