2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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830 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Lidl Smeerkaas 20+, Jumbo Beschuit Volkoren. 昼食: AH Ongebrande Hazelnoten, Bessen, Quaker Havermout (40g). 夕食: AH Kipfilethaasjes, Sperziebonen. 軽食/その他: Freshona Appelcompote, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Geschrapte Worteltjes, Optifit Proteïne Kwark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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