2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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2266 kcal
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脂質: 125.30g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Яичница. 昼食: Людмила Гречка Вареная, Самбери Мясо по Французски , Суп Грибной, Grow Food Салат по-Пекински с Курицей. 夕食: Абрико Топинг Шоколадный , Активия Йогурт без Добавления Сахара, Гринагро Творог 9%. もっと...
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1691 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 25 分, ラジオ体操 - 23 分, 休憩 - 17 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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