2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1413 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Лаваш Армянский, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле. 昼食: Блины с Творогом. 夕食: Огурцы Кислого Рассола, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Борщ, Хлеб из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Торт, Valesto Штрудель Вишня. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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