2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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975 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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