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Joya, el martes pasado tuve carga de carbo hidratos. 3000kcal en un dia, y no afectó par nada el mantenerme de peso, y subi las calorias a 1600kcal diarias.
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 22日:
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2359 kcal
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脂質: 86.50g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 283.81g.
朝食: Zucaritas Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima. 昼食: Postre Ser - Sabor chocolate, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Pechuga de Pollo 100Gr /20Gr Proteinas.. 軽食/その他: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Pollo (Apanado y Frito), Galletitas Express Light (x5), Cappuccino Light - La Virginia, Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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