2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1101 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Kellogg's Cornflakes, Magere Yoghurt. 昼食: Hero B'tween Kokos & Chocolade, Sinaasappelen (met Schil), Jumbo Lekkerbekjes in Bierbeslag, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes. 夕食: Aldi Tonijnsalade (30g), Vitalu Volkoren Cracker. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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