2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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593 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 68.43g.
朝食: Gekochtes Ei, Reinert Edelgemüse in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. もっと...
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3404 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 12 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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