2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1144 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сметана 15%, Коровино Ветчина Любительская, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 軽食/その他: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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