2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1144 kcal
|
脂質: 41.09g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сметана 15%, Коровино Ветчина Любительская, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 軽食/その他: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|