2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
2632 kcal
|
脂質: 117.65g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 262.53g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Баклажановая икра, Перловка с мясом. 夕食: Dugladze Цинандали, Русский Дар Квас Традиционный, Rich Томатный Сок, Шашлык из Свинины, Restoria Купаты "Московские", Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с говядиной. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|